IQOS — разработка табачной компании Филип Морис Интернэшнл. Производитель утверждает, что при его использовании человек вдыхает чистый дым, полученный путем нагрева табачной смеси высокого качества. Для курения используют специальные стики. Вред для здоровья уменьшается и со временем курильщику будет гораздо легче отказаться от плохой привычки. Однако в реальности не все так просто – есть множество нюансов.
Можно ли бросить курить с помощью Айкос
IQOS содержит керамический элемент, который нагревает табак до температуры +350℃. При этом смесь не поджигается, курильщик не вдыхает продукты горения. Он наслаждается вкусом табака с добавками. Положительные моменты IQOS:
- Отсутствует неприятный привкус во рту.
- Запах практически не ощущается.
- Можно курить в общественных местах — производитель заботится об открытии Айкос-зон.
- Имеется целая линейка вкусов.
- Есть программа лояльности и техническая поддержка пользователей.
На заметку!
При всех плюсах IQOS вряд ли поможет бросить курить. Ведь курильщик все равно получает никотин. Зато окружающие не вдыхают токсичные пары.
Помогает ли система нагревания табака отказаться от курения — вопрос спорный. Исследований на этот счет пока недостаточно. Известно, что количество никотина в Айкос меньше, чем в обычной сигарете. Есть мнение, что, постепенно уменьшая дозу, человеку будет проще бросить курить.
Есть ли вред здоровью от IQOS
Айкос менее вреден, чем обычные сигареты. Однако устройство не избавляет от риска сердечно-сосудистых и других заболеваний. Состав стиков отличается от обычных сигарет. IQOS содержит:
- Табачный цилиндр, который содержит прессованный табак. Помимо основного вещества, есть множество добавок: гуаровая камедь, глицерин, целлюлозные волокна, вода.
- Фильтр, выполненный из ацетатного волокна.
- Биополимерная пленка — для поддержания температуры табака.
- Фольга — для равномерного распределения тепла.
Таким образом, токсичные вещества (кроме табака) есть и в обычных сигаретах, и в Айкос. Однако токсичность аэрозолей у IQOS ниже. Зная об этом факте, медицинские работники бьют тревогу. Зачастую люди, которые курили обычные сигареты, переходят на IQOS. Думая, что они безвредные, курильщики увеличивают количество выкуренных стиков. Так делать нельзя — повышаются риски для организма.
Развивается ли зависимость или привыкание от IQOS
Люди, которые курят IQOS, со временем приобретают никотиновую зависимость. Сроки привыкания для каждого индивидуальны. Одному человеку достаточно пары стиков, другому — нескольких дней.
На заметку!
Помимо никотиновой зависимости, легкие потребителя Айкоса подвержены негативному воздействию глицерина. При нагревании вещество преобразуется в акролеин. Он вызывает патологические изменения в дыхательной системе.
Почему после стиков невозможно курить обычные сигареты
Когда курильщик начинает использовать средства нагревания табака, обычные сигареты вызывают отвращение. Во вдыхаемом аэрозоле отсутствуют смолы, диоксид углерода и другие токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах. Аайкос пахнет ароматно, на руках и одежде не остается запаха табачного дыма.
На практике бывает так, что со временем после IQOS человек возвращается к обычным сигаретам. Все объясняется индивидуальными особенностями организма и личными предпочтениями.
Эффективные способы, помогающие бросить курить
Любая зависимость носит психологический характер. Чтобы отказаться от курения, необходима мотивация и серьезные установки. Вот несколько эффективных способов:
- Найти вескую причину для отказа. Одни люди опасаются проблем со здоровьем, другие — не хотят подвергать риску окружающих.
- Нельзя бросать резко, в один момент. Необходимо постепенно снижать дозировку.
- Назначить дату.
- Подготовиться к испытаниям. Трудности неизбежны, но избавление от зависимости того стоит.
- Найти единомышленников. Вместе бороться с курением будет легче.
- С помощью онлайн-калькулятора посчитать, какой будет экономия при отказе от курительных устройств и сигарет.
- Убрать из дома все вещи, которые напоминают о курении.
Вот, как можно бросить курить с помощью Айкос: следует постепенно снижать количество затяжек. Легко ли это будет сделать — принцип такой же, как и при отказе от обычных сигарет.
Чтобы легче перенести отказ, можно использовать никотиновые заменители. В пластырях, спреях и жвачке содержится минимум никотина. Средства снижают риск синдрома отмены.
На заметку!
Есть и нетрадиционные методы отказа от курения навсегда. К ним относят гипноз, иглоукалывание, психологическое внушение.
Многие курильщики используют народные методы. Их принцип действия — вызвать отвращение к сигарете. Несколько эффективных методов приведены в таблице.
| Сырьё | Как приготовить | Как применять |
| Аир (1 ч. л.), перечная мята (2 ч. л.), кипяченая вода (200 мл) | В термос налить кипяток, добавить сушеную траву. Настоять сутки | Полоскать рот при остром желании закурить |
| Корень имбиря, сок 1 лимона, мед (по вкусу), кипяток (200 мл) | Имбирь истолочь в ступке, добавить остальные ингредиенты | Выпить за 1 прием. Раствор снижает тягу к курению, укрепляет иммунитет |
| Зерна овса (2 ст. л.), вода (250 мл) | Злаки отварить в кипятке в течение 5-10 мин. | Отвар разделить на 3 части. Выпить в течение суток. Средство помогает очистить организм от продуктов курения |
На заметку!
Отвращение к никотину вызывает также сосновая пыльца, полынь, отвар из шишек.
Согласно отзывам, большинство курильщиков, отказавшихся от вредной привычки, утверждают: если решил бросить курить, то нужно делать это сразу. Переход на Айкос не поможет, а лишь усугубит ситуацию. Однако каждый организм индивидуален, однозначных выводов делать нельзя.
